Kurse
Erwachsene
- AROHA® mit Kathrin Lehmann
- Ballett am Vormittag mit Scarlett Mattka
- Commercial mit Eda Yaka
- Contemporary Dance mit Anja Gröner, Elke Scheller, Vénissia Pierru
- Dancehall/Afro Beats mit Maike Sauermann
- Floor – Contemporary Dance mit Cigdem Groll
- Hip Hop Adults mit Eda Yaka
- Hip Hop – Fusion mit Sara Ufertinger
- Jazz Dance mit Christiana Gondorf
- Modern Dance mit Anne Motzkuhn, Vénissia Pierru
- Orientalischer Tanz mit Myriam Orellana de Bechle
- Pilates am Vormittag mit Anne Motzkuhn
- Tanz und Körperausdruck mit Elke Scheller
- Tanzimprovisation mit Carina Herold-Ecke
- Urban Contemporary Dance mit Laura Ross
- Zeitgenössischer Tanz am Vormittag mit Cigdem Groll
Anne Motzkuhn
... Dipl. Tanzpädagogin, leidenschaftliche Tänzerin und Pilates-Trainerin.
Für sie geht es beim Tanzen vor allem darum in Kontakt mit dem eigenen Körper zu sein und ihm Raum für tänzerischen Ausdruck zu bieten. Sie ist davon überzeugt, dass der Körper viel zu sagen hat und wir nur Gelegenheiten schaffen sollten, in denen wir ihm zuhören.
Ihre besondere Leidenschaft gilt allen Bewegungsarten und Techniken, die mit den natürlichen physiologischen Gegebenheiten des Menschen arbeiten – Gewicht und Schwerkraft nutzen, Spannung und Entspannung erzeugen und in denen es vor allem um das Loslassen geht.
Kurzum: die Releasetechniken und insbesondere die Limòn-Technik.
Pilates am Vormittag
mit Anne Motzkuhn
Im Pilateskurs geht es in erster Linie um die Konzentration auf sich selbst und darum, sich und dem Körper durch ein vielfältiges Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur etwas Gutes zu tun.
Besonders bei Tänzer*innen ist Pilates eine der beliebtesten Sportarten und das ist nicht ohne Grund: Es ist eine effektive Methode um Körper und Geist in Einklang zu bringen, eine gute Körperwahrnehmung zu entwickeln, für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper.
Pilates fördert die Stabilität, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeit.
Durch die Präzision der unterschiedlichen Übungen lernen wir unsere körperlichen Grenzen zu erkennen und zu erweitern - und die Bewegungen aus einem starken Zentrum heraus zu entwickeln. Dadurch kann, unter anderem die individuelle tänzerische Fähigkeit gezielt verbessert werden.
Und darüber hinaus macht Pilates einfach Freude, man kann mal abschalten, und kommt in Bewegung - wie wunderbar!
| Wann | Mittwochs 09:30–10:30 |
| Kosten | 60 Minuten = € 38.00/Monat |
| Alter | --- |
| Klasse | Open Class |
| Leitung | Anne Motzkuhn |
| Ort | tanzform |
| Info | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Pilates-/Yogamatte |
Besuchen Sie welche und soviele Kurse Sie wollen:
1-Monatskarte: € 98.00, 3-Monatskarte: € 270.00, 6-Monatskarte: € 520.00
Frühpass, alle Vormittagskurse € 80.00/Monat
