- NOV 2024 / 30.11.24–01.12.24 Embodied Healing: Movement and Community mit Aaron Weber
- JAN 2025 / 14.01.25–18.02.25 Baby, Beat & Balance mit Justina Bader
- FEB 2025 / 01.02.25–02.02.25 Contemporary Fusion mit Leander Kämpf
- FEB 2025 / 22.02.25–22.02.25 Using Technique in Instant Composition mit Mirjam Merkhofer–Bührer
- MAR 2025 / 15.03.25–16.03.25 Contactimprovisation – Basisworkshop mit Daniela Schwartz, Eckhard Müller
- APR 2025 / 05.04.25–06.04.25 Gaga/people & Improvisation mit Tanja Saban
- JUL 2025 / 31.07.25–03.08.25 Die Kunst der Bewegung – from the inside out mit G Hoffman Soto
Justina Bader
Justina ist eine erfahrene Tänzerin und Künstlerin, die seit über 25 Jahren mit Leidenschaft tanzt und choreographiert. Ihre tänzerische Ausbildung erhielt sie in den Tanzmetropolen Paris, Los Angeles und New York. Diese Erfahrungen prägten nicht nur ihren tänzerischen Stil, sondern auch ihre Philosophie: Tanz als Ausdruck von Freiheit, Individualität und Gemeinschaft. Als Spezialgebiet hat sie sich auf die urbanen Stile Hip Hop, House und New Style konzentriert. Seit vielen Jahren ist als freischaffende Tänzerin und Dozentin national und international tätig.
Als Mutter von zwei Kindern ist Justina nicht nur Tänzerin, sondern auch Vorbild und Inspirationsquelle. Die Liebe zum Tanz gibt sie mit Hingabe an ihre Kinder weiter und schafft damit eine Verbindung zwischen Tradition und Moderne, Familie und Kunst. In ihren Kursen und Workshops vermittelt sie nicht nur Technik, sondern auch die Bedeutung von Gemeinschaft und die Freude, sich durch Bewegung auszudrücken.
Justina steht für Authentizität, Hingabe und die grenzenlose Kraft des Tanzes, die Menschen jeden Alters verbindet und inspiriert. Sie ist eine Künstlerin, die den Tanz lebt – auf der Bühne, in der Tanzschule und im Herzen ihrer Familie.
Baby, Beat & Balance
mit Justina Bader
| Wann | 14.01.25–18.02.25 Dienstags, 10:00–11:00 Uhr |
| Kosten | € 95.00 / 85.00 erm. für Schüler:innen, Student:innen und Tanzform–Members |
| Niveau | Keine Stufe |
| Info | TERMINE _______________ Kursblock Januar/Februar: 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 25.02.2025 |
Willkommen zu deinem Mama-Fitness-Kurs – mit und ohne Baby!
Hier dreht sich alles um dich, deine Stärke, deinen Körper und den puren Spaß an der Bewegung. Unser Kurs bietet dir die perfekte Kombination aus Stretching, Kräftigung, Mobilität, Tanz und ganz viel Freude – denn du hast es verdient!
Mit sanften, aber wirkungsvollen Stretching-Einheiten wecken wir müde Muskeln auf und machen den Körper geschmeidiger – perfekt, um Verspannungen zu lösen und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern. In den Kräftigungseinheiten arbeiten wir daran, dich stärker zu machen – von der tiefen Bauchmuskulatur bis zu den Armen und Beinen. Dein Körper leistet jeden Tag Großartiges, und wir unterstützen ihn dabei!
Mobilität steht bei uns ebenso im Fokus: Wir fördern die Beweglichkeit deiner Gelenke, sodass du dich besser fühlst – bei jeder Bewegung. Der Spaß kommt natürlich nicht zu kurz: Mit lebhaften Tanz-Elementen kannst du dich auspowern und dich von der Musik tragen lassen – frei, unbeschwert und mit einem Lächeln im Gesicht!
Ob du dein Baby mitbringst oder dir ganz bewusst Zeit nur für dich selbst nimmst – dieser Kurs bietet Raum für alles. Mütter unterstützen sich gegenseitig, tauschen sich aus, lachen miteinander und schaffen Erinnerungen. Wir sind hier, um uns gegenseitig zu motivieren, zu stärken und gemeinsam den Weg zu gehen – fit, entspannt und voller Energie.
Mach mit, erlebe Freude an Bewegung und finde eine Community, die dich versteht – von Mama zu Mama!
